Pour qui ?
Pour toute personne travaillant dans l’accompagnement et souhaitant aider des personnes à développer cette compétence, et pour toute personne souhaitant renforcer sa confiance en elle.
Pour quoi ?
- Vous souhaitez comprendre le mécanisme de la confiance en soi ?
- Vous souhaitez améliorer la confiance en vous et développer l’audace ?
La confiance en soi est difficile à définir, elle est un peu comme l’air : son absence provoque un trouble et sa présence est essentielle à la réalisation de soi.
Plusieurs angles de vues sont possibles. Celui des neurosciences en est un, et plus particulièrement du fonctionnement de l’amygdale limbique. Cette partie cérébrale nous sert à évaluer les menaces et à y répondre. Elle encode également des souvenirs, en particulier des souvenirs émotionnels associés à la peur. La confiance en soi, une simple question de place instinctive et de mémorisation ?
Quoi ?
Durant cet atelier nous aborderons les thèmes suivants :
- Compréhension du mécanisme de la place et de la confiance en soi
- Entraînement comportemental à prendre sa juste place
- Exercice pour s’ancrer et se centrer
- Mise en place d’un cercle vertueux