Parcours de 8 x 1h30 online – Synchrone
Pour qui ?
Tout professionnel de l’accompagnement, manager, coach, dirigeant, et toute personne travaillant dans les ressources humaines.
Également toute personne souhaitant se renforcer et revenir à un état de calme dans toute situation.
Pourquoi ?
La résilience est notre capacité à revenir à un état d’équilibre puissant et serein quoiqu’il arrive. C’est un processus qui induit un changement de regard, un changement comportemental permettant de développer une nouvelle interprétation des événements.
Ce parcours a pour but de développer cette compétence grâce à l’apprentissage du fonctionnement du cerveau humain, à la pratique d’exercices et à l’ancrage de ces exercices dans la vie quotidienne, personnelle ou professionnelle.
Quoi ?
Ce parcours est composé de 8 modules online de 1h30 et de 1 cercle de coaching.
Chaque participant recevra également une fiche synthétique par module, aura accès au support utilisé et aura la possibilité de revoir les sessions en vidéos.
- Module 1 : le pouvoir du cerveau
- Module 2 : le lien entre émotions, comportement, pensées, et … nos gènes
- Module 3 : stress, stresseurs et stressabilité
- Module 4 : les cages mentales.
- Module 5 : traverser la rivière du changement
- Module 6 : développer la discipline
- Module 7 : se centrer
- Module 8 : créer votre rêve par la visualisation
- Cercle de coaching : Le cercle de coaching en petits groupes fait partie intégrante du parcours. Il permet une intégration plus profonde des concepts et des outils.