Formation en ligne dès le 27 mars 2023 sur notre plateforme de formation digitale, la Detox&Grow Academy ! NEW ! Un cercle de coaching en plus dans la formation !
La résilience est notre capacité à revenir à un état d’équilibre puissant et serein quoi qu’il arrive. C’est un processus qui induit un changement de regard, qui implique qu’une personne confrontée à l’adversité développe une nouvelle interprétation sur ce qu’elle vit ou a vécu.
Cette formation a pour but de développer cette compétence.
Comment développer cette compétence ?
Grâce à un parcours de 8 modules online de 1h chacun, innovants et efficaces alliant les neurosciences et les arts martiaux, et également un cercle de coaching de 1h30.
Les + de ce parcours ?
Chaque module et le cercle de coaching se déroule en présence de Chantal Vander Vorst, et comportent
- Des éléments de compréhension et de connaissance
- Des exercices permettant de développer la résilience et l’adaptabilité
- Une méditation thématique guidée
- Un exercice d’ancrage comportemental issu des arts martiaux
- Une fiche synthétique par module
- Des propositions d’exercices, de réflexion et de lecture d’un module à l’autre
Programme :
- Module 1 : le pouvoir du cerveau. Constat : une partie cérébrale nous permet d’être résilient et de nous adapter, mais elle est enfouie sous nos automatismes. Notre objectif : la libérer.
- Module 2 : le lien entre émotions, comportement, pensées, et … nos gènes. Constat : 60 à 70 000 pensées par jour et de ces 60 à 70 000, plus de 90% sont les mêmes que les pensées de la veille. Notre objectif : développer un cercle vertueux.
- Module 3 : stress, stresseurs et stressabilité. Constat : le stress est un État d’Urgence de l’Instinct qui chez l’humain apparaît dans plus de 95 % des cas pour des raisons irrationnelles. Notre objectif : faire le tri.
- Module 4 : les cages mentales. Constat : à chaque fois que l’on réactive un souvenir négatif par la pensée, des réactions chimiques sont produites et l’on revit l’événement comme s’il était là. Mais… est-il vraiment là, ici et maintenant ? Rarement. Notre objectif : libérer les blocages.
- Module 5 : traverser la rivière du changement. Constat : la résilience et l’adaptabilité sont des compétences, nous pouvons les développer. Pourquoi est-ce parfois si difficile, alors que ces compétences sont génétiquement prévues en nous ? Notre objectif : créer la motivation à évoluer.
- Module 6 : développer la discipline. Constat : changer une habitude psychique, émotionnelle ou comportementale nécessite conscience, rigueur et discipline. Notre objectif : ancrer le changement.
- Module 7 : se centrer. Constat : le Mode Mental Automatique nous défocalise et nous mène dans des films souvent négatifs. Pourquoi ? Car dans la nature, ce souvenir du danger est primordial pour l’éviter. Notre objectif : garder le cap.
- Module 8 : créer votre rêve par la visualisation. Constat : la vitalité, la prospérité, la longévité d’un souhait ou d’un projet correspond à la vitalité, la prospérité, la longévité de son créateur, sa créatrice. Notre objectif : créer les conditions de changement.
- Cercle de coaching. Le cercle de coaching en petits groupes fait partie intégrante du parcours. Il permet une intégration plus profonde des concepts et des outils.
Planning :
Les modules se dérouleront de 17h00 à 18h00 les
- Module 1 : lundi 27 mars
- Module 2 : lundi 3 avril
- Module 3 : mardi 11 avril
- Module 4 : lundi 24 avril
- Module 5 : mardi 9 mai
- Module 6 : mardi 16 mai
- Module 7 : mardi 30 mai
- Module 8 : jeudi 8 juin
Le cercle de coaching se déroulera de 17h00 à 18h30 le jeudi 22 juin.
Information : contact@detoxandgrow.com
Tarif pour l’entièreté du parcours :
- 520 EUR HTVA/par personne pour les indépendants et organisations
- 285 EUR TVAC/par personne pour les particuliers (Ce tarif ne s’applique que pour les personnes n’ayant ni activité d’indépendant ni une entreprise. Nous vous remercions pour votre compréhension.)
Le parcours se déroule via Zoom et le lien vous sera envoyé après paiement.
Inscription
